Sport til Kvinder
Sport til Mænd
Sport til Børn
Nemme måder at forny din hudplejerutine på, uanset årstiden
En ny sæson er den perfekte mulighed for at nulstille og gentænke din hudplejerutine. Smuk hud starter med at mestre det væsentlige: rensning, reparation og beskyttelse. Når du ved, hvad du skal bruge, og hvornår du skal bruge det, kan disse grundlæggende trin forvandle din hud.
Uanset årstiden har din hud altid brug for fugt, men lad være med at overdrive og bruge cremer, der er for tunge til din hud. En let, gel- eller vandbaseret fugtighedscreme, som giver fugt uden at tilstoppe porerne, er altid et sikkert valg. Gå efter ingredienser som hyaluronsyre for at bevare fugtbalancen og holde din hud frisk og fugtmættet uden at føles fedtet. Vandbaserede gel-fugtighedscremer med hyaluronsyre er et sikkert valg, og det samme gælder lette cremer med ceramider, som giver en skånsom fugt.
Skånsom eksfoliering hjælper med at fremhæve en mere strålende hud, rense porerne og forbedre optagelsen af hudplejeprodukter. Vælg kemiske eksfolieringsprodukter som AHA'er (glykolsyre eller mælkesyre) eller BHA'er (salicylsyre) for en effektiv, men skånsom overfladebehandling. Begræns eksfolieringen til 1-2 gange om ugen for at undgå at overdrive. Brug produkter som glykolsyre-tonere eller -pads og salicylsyre-serummer til hud ed tendens til akne.
UV-stråler kan forårsage for tidlig ældning, hyperpigmentering og hudskader året rundt, men deres intensitet stiger på denne tid af året. Brug en bredspektret SPF på mindst 30 dagligt, selv på overskyede dage. Vælg lette, ikke-fedtede formler, der fungerer godt under makeup. Vigtige ingredienser er zinkoxid eller titaniumdioxid for mineralbaseret beskyttelse samt antioxidanter som C-vitamin for ekstra forsvar mod frie radikaler. Gå efter en let fugtighedscreme med SPF 30+ eller solcremer med antioxidanter og tonede solcremer for ekstra beskyttelse.
C-vitaminserum og -cremer er en fantastisk måde ikke bare at udjævne hudtonen på, men også at booste kollagen, udviske mørke pletter, forbedre din naturlige glød og gøre din hud lysere – kombiner C-vitamin med niacinamid for at styrke din hudbarriere og reducere rødme. Vælg C-vitamin-serummer med en koncentration på 10-20 % og niacinamid-baserede cremer for beroligende fugt.
Uanset årstiden har din hud altid brug for fugt.
Det er vigtigt at vælge det rigtige renseprodukt til din aftenrutine. Skummende renseprodukter går ikke dybt nok til at nå ind i porerne. Det handler ikke kun om at fjerne makeup, men også om at fjerne SPF og forurening, som kan nedbryde huden. Creme- eller balsamrensemidler, som kan masseres grundigt ind i huden, giver en dybere rens og mere effektive resultater.
Vand genopbygger din hud, mens olier giver næring, og det er vigtigt at forstå forskellen. Alle hudtyper, også fedtet hud, har brug for fugt for at bevare balancen. Uanset om du vælger en fugtgivende sheet-maske, serum eller creme med hyaluronsyre, skal du sørge for, at din hud bliver gennemfugtet dagligt. Korrekt hydrering gør mere end at forbedre fylde, glød og glathed; det understøtter din huds generelle sundhed og funktion. Kort sagt kan man aldrig overdrive hydrering.
Hud, der har tendens til allergi kan føre til rødme og irritation. Så kig efter beroligende ingredienser som aloe vera, kamille eller Centella Asiatica for at hele og reparere huden om natten. Fedtet hud har en øget fedtproduktion, så brug en afbalancerende toner med troldnød eller tea tree-olie, som hjælper med at fjerne overskydende fedt, mens du sover. Og husk retinol. Det er den gyldne standard (og videnskabeligt godkendte) ingrediens til at vende hudens ældning og hjælper med at normalisere huden. Brug den om natten, da den gør din hud solfølsom, hvis du bruger den om dagen. Tricket er at starte med en lav koncentration og gå langsomt frem for at vænne huden til det og undgå den berygtede rødme, irritation og flager, som retinol-nybegyndere ofte oplever.
